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KCRウォーキングクラブ⑧   

今日は、KCRウォーキングクラブの最終日となります。なお、私は皆勤しました。軽い体操の後、身長、握力の検査。100から1づつ引く、引き算をしながらの歩行、ボール運び歩行したり、開眼しての片脚立ち、閉眼しての片脚立ちなどもしました。確か、第1回目にも同じ検査をしましたので、その数値との比較ができるようです。f0059498_17394274.jpgf0059498_17394253.jpg
最後の20分間程度、お茶とお菓子を食べながら、学院生との茶話会が行われました。学院生には、大変お世話になりました。感謝!感謝!です。
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by mako1753 | 2018-06-27 13:30 | KSNシニアネット

富貴蘭   

梅の木の幹に、富貴蘭を縛り付けています。今年は例年になく花付きが良い気がします。
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by mako1753 | 2018-06-26 16:00 | 我が家の庭

平成サロン   

平成サロンのブログ勉強会(13:30~16:00)に参加しました。ブログのコメントを公開にした場合、非公開にした場合の違い!理解しました。コメントの非公開は避けた方がいい!との話もありました。「引用」・・・確か「“」このような表示があったような???気もしますが、今はなくなっているようです。You Tubeをブログに張り付ける方法も教わりましたが、動画をYou TubeにUPした時の「タイトル」の付け方に工夫が必要であることを痛感しました。
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by mako1753 | 2018-06-25 13:30 | KSNシニアネット

君子蘭   

君子蘭の開花が、今年は遅かったような?気がします。株分けしたりして、8鉢ありましたが、友人に差し上げ、今は、3鉢となりました。しかし、冬は自宅の2Fに運び、春になったら、庭の木の日陰で管理します。日差しが強いと葉焼けしますので、梅雨明けしたら遮光ネットを張る予定です。
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by mako1753 | 2018-06-24 14:00 | 我が家の庭

九州支店OB会   

九州各県ごとにOB会がありますが、それを一括して九州の支店OB会として、福岡:天神で合同で実施してから、今回で3回目になります。しかし、熊本支店のOBの仲間とは、高齢化した為ランチですが、毎年OB会を開催しています。今回の参加者は26名で、大分県からが不参加でした。中には、今回初めて参加された方(3名)もいらっしゃって、私も数年~数十年振りにお会いします。懐かしい中、話も弾みます。「また、来年も、元気にお会いしましましょう!」と、云うことで閉会となりました。
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by mako1753 | 2018-06-23 13:00 | 行事

ふれあいサロン   

今日は、地元公民館で行われた「ふれあいサロン」(10:00~12:00)に参加しました。参加者と一緒に首を回したり、腕を上下したりした軽い体操をし、その後、「食中毒予防について」の講話がありました。
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今日は、参加者を2つのグループに分け、順番に「今、幸せなこと」を発言し、一巡したら、次は「熊本地震の体験・感想」を各自、発表しました。やはり、地震についての話が、盛り上がった気がします。
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by mako1753 | 2018-06-22 10:00 | 地域参画

如月会例会   

崇城大学の会議室で行われた如月会例会(10:00~12:00)に誘われて、初めて参加しました。如月会とは、崇城大学公開講座を受講したOBの親睦会となっており、講演会を行う例会のほか、花見、旅行、新年会などが、年間9回ほど実施されています。さわやか大学やさわやか大学院でお会いしたことのある方も数名いらっしゃいます。園芸教室で学んでいる方ともお会いし、ビックリ!です。
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昼は、学生食堂で「スパ&カレー」(400円)を注文しましたが、これがビックリするほど大盛です。学生さん向きの量だと思われます。しかし、私は、きれいに完食しました。f0059498_16562689.jpg

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by mako1753 | 2018-06-21 10:00 | 崇城大学公開講座

KCRウォーキングクラブ⑦   

今日は、どしゃぶりの雨でしたが、「KCRウォーキングクラブ」(13:30~15:00)に参加しました。参加者は、やはり少なく、我が班も4名でした。(なお、全員で10名です。)軽い運動とウォーキングの後、学院生によりスライドで「救急車を呼ぶタイミング」と題しての説明があり、今回で最後になる「スクエアステップ」をしました。今回も学院生と手と手を繋いで、スクエアステップを行いました。f0059498_19253019.jpg
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f0059498_19252981.jpg最後には、班ごと分かれて、輪投げゲームもしました。楽しい一日でした。
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by mako1753 | 2018-06-20 13:30 | KSNシニアネット

菊南温泉「あがんなっせ」   

久しぶりに来てみました。館内でランチを食べ、16時を目途に帰宅することにしました。館内の設備は良く、リクライニングシートに寝て、専用TVも鑑賞できますが、今日は、朝8時頃に、大阪で震度6弱の地震があったらようで、各TV局もそのニュースを流しています。岩盤浴もあり、それ専用の着衣を着て、入浴します。別途、大浴場には、ジェットバス、日替わり風呂、寝湯などもあります。入浴料がもっと安いと良いのですが・・・近くの温泉入浴料金の2~3倍はします。
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by mako1753 | 2018-06-18 11:00 | 温泉めぐり

園芸教室   

今日は、園芸教室(10:00~12:00)に行きました。出席者は、暑いせいか10余名でした。先生からは、盆栽の剪定方法のデモがありましたが、なかなか難しいです。f0059498_16254606.jpgf0059498_16254641.jpg
f0059498_16254618.jpgサザンカの呼び接ぎもありました。常緑樹の椿なども、今の時期に、呼び接ぎをすれば良いようです。梅や椿は、いつも3月頃に「接ぎ木」をしていました。早速、椿の呼び接ぎをやってみたいと思っております。
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by mako1753 | 2018-06-16 10:00 | ガーデニング教室