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2018年 11月 28日 ( 1 )   

KCRウォーキングクラブ⑧   

KCR学院ウォーキングクラブは、今日が最終日となりました。第1回目(10/10)は体力測定があり、最終日も体力測定が行われ、そのデータを比較して、郵送してくれるとのことでした。高さ40cmの箱に座って、片足立ちが出来るようになり、開眼片足立ちも30秒、軽くできました。筋肉が付いて、バランス感覚が良くなったのかも???と、思っています。
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by mako1753 | 2018-11-28 13:30 | KSNシニアネット