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認知症の予防と介護【さわやか大学】   

f0059498_2221575.jpgボケ予防の10カ条
①塩分と動物性脂肪を控えたバランスの良い食事
②適度な運動を行い、足腰を丈夫にする
③タバコと深酒を止めて規則正しい生活
④生活習慣病(高血圧、肥満など)の予防・早期発見・治療
⑤転倒に気をつけよう!頭の打撲はボケを招く
⑥考えをまとめて表現する習慣を付ける
⑦興味と好奇心を持つ
⑧細やかな気配りをした良い付き合い
⑨いつも若々しく、おしゃれ心を忘れない
⑩くよくよしないで明るい気分で生活
*⑦~⑩を一括叶える為には、「恋をすること!」とのことでした。なるほど!





介護のコツ10カ条
①馴染みの人間関係を作る。
②理屈による説得よりも、共感的納得を図る。
③お年寄りの言動と受容し、理解する。
④お年寄りのペースやレベルに合わせる
⑤お年寄りの良い点を認め、良い付き合いをする。
⑥見下した態度を取ったり、叱ったりしない。
⑦孤独に放置せず、話の輪に入れる。
⑧寝込ませない。
⑨良い刺激を絶えず与える。
⑩お年寄りの今を大切にする。

by mako1753 | 2007-02-15 22:17

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