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にこにこ体操教室   

町内の公民館で行われている「にこにこ体操教室」(10:00~11:00)に参加しました。筋力運動では、手首、足首に重り(500g)を付けて、手足を動かしますが、その効果は如何ばかりか?と、思われます。にこにこ体操教室_f0059498_21142945.jpg
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by mako1753 | 2019-02-21 10:00 | 地域参画

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