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にこにこ体操教室   

三寒四温と云いますが、今日は曇り空で肌寒く、風も冷たい気がします。参加者も少ないようです。
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筋力体操では、足首に500gの重りを付けて、足の上下運動をします。今更、後期高齢者になって、筋力が付く?疑問もあります。にこにこ体操教室_f0059498_20181050.jpgにこにこ体操教室_f0059498_20182461.jpg

by mako1753 | 2019-02-14 10:00 | 地域参画

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