KCRウオーキングクラブ④   

今日は、「KCRウォーキングクラブ」(13:30~15:00)に参加しました。軽い運動(肩甲骨を寄せたり、伸ばしたり、腕を上に伸ばしたりほか)とウォーキングの後、学院生によりスライドで「物忘れと認知症の違い」と題しての説明があり、またまたスクエアステップがありました。ステップの順番を撮ってみましたので、これをイメージして、自宅で憶えたいと思っています。
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by mako1753 | 2018-05-30 13:30 | KSNシニアネット

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