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楽しく身体を動かす   

今回は、「日赤管理センター」に場所を移しての講座(13:30~15:00)でした。f0059498_22533541.jpg
講師の先生からの「楽しく身体を動かして、心もいきいきさせよう!」と題しての講演があり、その後、簡単な「いきいき元気体操」をしました。
年齢を重ねると身体と心は、どう変化していくかで、特に「心の変化」の中の①新しい事を覚える力が低下する。②集中できる時間が短くなる。③環境の変化になじみ難い。④物事にあまり関心がなくなる。⑤疲労を感じ易い。との話がありましたが、確かに、思い当たるところが、あります。

by mako1753 | 2009-07-10 13:30 | さわ大「大学院」

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