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老人会の定例会と健康講話・健康体操   

老人会の定例会(13:00~13:30)と健康講話・健康体操(13:30~15:30)に参加しました。
骨祖鬆症については、皆さんの関心があるところでした。
「カルシューム、運動、日光浴」で予防できるようで、1日30分程度の散歩でも充分との説明でした。まぁ!毎日、続けることができれば、いいのですが・・・。
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健康体操

by mako1753 | 2009-06-09 13:00 | 地域参画

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