岳間渓谷キャンプ場   

今年の夏休みは、孫達(3年生、5年生)が帰省することになり、岳間渓谷キャンプ場を下見してきました。2年前は矢谷渓谷キャンプ場に2泊しました。水が冷たいウォータースライダーがあり、水着で遊べましたが、ここでの川遊びはできないようです。しかし、釣り堀があり、マス釣りができるようです。
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バンガローには、温水シャワー・トイレ・炊飯器・冷蔵庫・冷暖房完備されているとか。バーべキューする為のアミ、火ばさみを借りて、木炭・薪などを買うようです。寝具も毛布200円で借りるようで、敷布団はない!の?
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# by mako1753 | 2018-07-12 10:00 | 行事

ウォーキングクラブ   

熊本が梅雨明け(7/9)してからは、急に暑くなり、今日の最高気温は、35.5℃とのことでした。日差しも強いのですが、湿度も高い気がします。暑い!
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ウォーキングクラブの講習は、全8回開催(5~6月)され、修了しましたが、希望者のみ今日参加しています。しかし、希望者が多くて、15人が選別されたそうでした。
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ポールウォーキングの前後の血圧、脈拍ほかのデータ比較して、学院生が報告書を作るそうです。我々高齢者も役に立っているのかな~ぁ!f0059498_20475264.jpgポールウォーキングを初めて体験しましたが、歩幅が広くなり、早く歩けますし、転倒防止にも繋がる気がしました。
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# by mako1753 | 2018-07-11 13:00 | KSNシニアネット

防犯パトロール   

毎月10日は、町内有志により夜間パトロールを、午後8時から約1時間実施しています。今日の参加者は、7名でした。f0059498_22023749.jpgf0059498_22023663.jpg
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# by mako1753 | 2018-07-10 20:00 | 地域参画

ブルーベリージャム   

昨日の南花園で、ブルーベリー狩りをしましたので、今日は、これでジャムを作ることにしました。素材の半分の量のザラメを入れ、ブルーベリーの粒を潰しながら、煮詰めていきました。
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今年は、木いちごジャム、桑の実ジャム、ブルーベリージャムを作りましたが、中でも美味しかったのは、いちごジャムだった気がします。いちごの中の種のプチプチ感が良かったかな~ぁ!
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# by mako1753 | 2018-07-08 10:00 | 男の料理

イワヒバ   

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軽石に「けど土」を付け、イワヒバを貼り付けました。下の皿に山砂を敷き、その上に軽石を乗せました。皿には、水を張っています。
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# by mako1753 | 2018-07-07 10:00 | ガーデニング教室

東区健康まちづくり推進員養成講座①   

町内では、町づくり推進員として、お世話しています。たまたま、東区広報で養成講座開催をみましたので、応募しました。参加者は、自治会長、校区健康づくり協議会会長、民生委員の方など、そうそうたる方々が参加されています。「健康まちづくり推進員に期待されるもの」と題しての講義がありました。
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f0059498_17164573.jpg今回の受講生は15名で、3グループに分けてあり、「健康とは」「健康なまちづくりとは」と題して、グループワークを行いました。
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# by mako1753 | 2018-07-06 10:00 | 地域参画

生き活き健康教室   

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# by mako1753 | 2018-07-05 10:30 | KSNシニアネット

パッチンかえる   

牛乳パック1個分から、5cm×14cmの紙片を8枚取れれば、ベターです。この表面に、ネットで取得したイラスト画「くまモン」をプリントし、貼り付けました。f0059498_22234652.jpg
輪ゴムをたすき掛けにし、それを逆に裏返しにして、テーブルの上に置いて指で押さえ、それを離せば「パチン!」と音がして、飛び上がります。f0059498_22234634.jpg毎月「公民館」行われている「ふれあいサロン」は、今月、保育園児とのふれあい?がありますので、その時にあげたいと思っています。
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# by mako1753 | 2018-07-04 10:00 | 地域参画

崇城大学市民公開講座①   

平成30年度の市民公開講座の受講募集(100名)に応募したら、無事、受講できることになりました。今日が第一回目となるのですが、台風7号の影響から休講になったようです。今日、12:30頃は、小康状態でシトシト降っていましたが、休講するほどではないと思われました。しかし、昨日中に休講を決めたのでしょうから、止むを得ません。今日は、午前3時に起きて、サッカーを観戦したので、帰って昼寝するかな~ぁ!
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# by mako1753 | 2018-07-03 13:00 | 崇城大学公開講座

サッカーW杯ロシア大会   

朝3時に間覚ましを掛け、何とか起きて、日本戦を観戦しました。後半、直ぐに2点先制したので、このまま行って欲しいと祈っていましたが、アッという間に、同点になり、終了間際で、逆転されゲームは終わりました。やはり、相手のベルギーは、格上のような気がしました。
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# by mako1753 | 2018-07-03 03:00